滝井いづみ 2件

時間を「うまく使う人」と「追われる人」の習慣
滝井いづみあなたは、「時間をうまく使う人」？それとも「時間に追われる人」？いつも仕事に追われている」、「本当にやりたいことのための時間がない」「やるべきこと」に追われ、忙しい毎日に流されていると、ストレスばかりが溜まり、目指す自分の姿、理想の未来にはたどりつくことができません。タイムマネジメントは、セルフマネジメントです。自分で納得できる時間の使い方に変えていくことで、自分の動き方や成果、心・体の状態など、様々なものが変わります。自分の価値観に沿った時間の使い方であれば、たとえ忙しくても満足度の高い時間を過ごすことができます。本書は、ただ時短をしてすべての効率化を目指そうというものではありません。タイムマネジメントコーチとして、時間の使い方に悩む多くのクライアントの課題を解決してきた著者が、忙しさによる焦りや不安といったストレスから抜け出すためのコツから、時間の「質」の上げ方、自分らしく豊かな人生を送るための考え方まで、様々な視点から時間の使い方を解説します。見開き2ページ・50項目構成で読みやすく、「うまく使う人」の習慣と「追われる人」の習慣の比較で、今の状態を振り返りながら、良い習慣を実践に取り入れやすい内容になっています。「日々時間に追われている」と感じている方は、ぜひ、本書をヒントに自分らしく、充実を感じられる時間の使い方をしていただければと思います。 ■目次 1章思考編 2章スケジュール管理編 3章ムダとり・時短編 4章効率アップ編 5章環境・仕組みづくり編 6章メンタル編 7章人生編 1,760円
「時間がない！」から抜け出すちょっとした方法（大和出版）
滝井いづみ頭の中はスッキリ！仕事はスピードアップ！成果はバッチリ！　タイムマネジメント・セッション1000時間超の専門コーチが明かす、「忙しい」「間に合わない」「余裕がない」が消えて仕事もプライベートもうまくいく53のポイント。ダラダラ癖が出ない時間の見積もり方、自分の時間を他人にコントロールさせない方法、集中力が途切れた時の対処法、“完璧グズ”をやめる法……等々、“時間術の基本”から、セッションで生まれた“画期的なやり方”まですべてを満載。 1,300円