金城実 3件

簡単！箸置きダイエット
金城実【内容紹介】コロナ禍の昨今、リモートワークが増え食事のスタイルの質が低下しています。「早食い」「ながら食い」「おやつ腹」はだれしも思いあたる節があるでしょう。「箸置き」を使うことで食事のスピードのコントロールができます。ゆっくり噛んで食べることが「カラダ」と「ココロ」に非常に良いことがわかっています。本書では理想のカラダを手に入れるのにお金もかからずココロまで健康になる方法をいくつかの事例とともに提案します。【著者紹介】 [著]金城実 (きんじょう・みのる) 東京生まれ。医学博士、一般社団法人日本予防医療協会代表理事。岡山大学医学部卒業後、麻酔科に入局。ニューヨークのアルバート・アインシュタイン医科大学に留学し、医学博士号取得。帰国後、岡山大学医学部附属病院麻酔科病棟医長として最先端のテクノロジーを駆使した治療に携わる。 1996年、予防医療の実践のために大学病院を辞し、独立。2003年に(株)MDジャパンを設立。「医者がすすめるメディカルダイエットプログラム」を研究開発。予防医療プログラム「Dr.セルフチェック」を開発し、企業や病院、フィットネスクラブなどを中心に展開。11年より予防医療的な視点から企業への健康経営の提案を開始。14年、実践的予防医療の人材育成のため日本予防医療協会を設立。20年4月より沖縄県政策参与就任。著書に『「粘膜パワー」で若返る超健康になる』(プレジデント社)、『血液サラサラ、ボケない、ヤセる!1日1分! 腕ふり健康法』(KADOKAWA)、『日本一わかりやすい健康経営』(プレジデント社)、『免疫は発酵食品でぐんぐんあがる』(プレジデント社) 1,430円
日本一わかりやすい健康経営
金城実【内容紹介】いまや世界ナンバー1の超高齢社会となった日本。若い就労人口が減り、人手不足が会社の経営を揺るがす問題となってきました。また、医療費や介護費などの社会保障費の増大も大きな問題となってきています。そんな日本の未来を明るくし、会社を元気にするための究極の切り札となるのが「健康経営」です。「健康経営」を予防医療の研究、普及に20年以上取り組んできた著者が予防医療の実践(=セルフケア)で社員を元気にし、会社を元気にする実践的な方法を紹介。健康経営がなぜ企業にとって最重要プロジェクトなのか、具体的にどんなことを行えばいいのか? 今日から健康経営への本格的取り組みをスタートできる1冊です。【著者紹介】 [著]金城実(きんじょう・みのる) 東京生まれ。医学博士、一般社団法人日本予防医療協会代表理事。岡山大学医学部卒業後、麻酔科に入局。ニューヨークのアルバート・アインシュタイン医科大学に留学し、医学博士号取得。帰国後、岡山大学医学部付属病院麻酔科病棟医長として最先端のテクノロジーを駆使した治療に携わる。1996年、予防医療の実践のために大学病院を辞し、独立。2003年に（株）MDジャパンを設立。「医者がすすめるメディカルダイエットプログラム」を研究開発。予防医学プログラム「Dr.セルフチェック」を開発し、企業や病院、フィットネスクラブなどを中心に展開。2011年より予防医療的な視点から企業への健康経営の提案を開始。2014年、実践的予防医療の人材育成のため日本予防医療協会を設立。著書に『「粘膜パワー」で若返る超健康になる』(プレジデント社)、『血液サラサラ、ボケない、ヤセる! 1日1分! 腕振り健康法』(KADOKAWA)。 1,650円
「粘膜パワー」で若返る超健康になる
金城実「粘膜」を強くすれば、体内がキレイで元気になる! あなたの粘膜力がわかるチェックリストつき! 「病気になりたくない! 」そう思うなら、今すぐ“粘膜"を鍛えてください。 “粘膜"は外敵から体を守る大切なトリデです。粘膜が強ければ、免疫力は驚くほど上がり、病気にも打ち勝ち、そして若さも長寿も手に入るのです。そのためにするべきことが本書の中に!! 第1章あなたの身体を病気から守ってくれる“粘膜パワー"って何? 第2章 “粘膜パワー"を簡単に高める方法がある第3章健康と美容における粘膜と免疫力と若返りの関係第4章正しいダイエットが粘膜パワーと健康をつくる 880円