栗原毅（著） 6件 人気順 新着順 肝臓の脂肪は3日で落ちる（池田書店） 栗原毅（著） 本書は、何をやっても脂肪を落ちない人や、肝臓の健康が気になる人に向けた健康書です。アルコールを摂取しないから、私は大丈夫、そう思っている方がいらっしゃるかもしれません。しかし、今増えているのは、非アルコール性の肝臓の疾患です。肝臓に悪影響を与えるのは、お酒だけではありません。糖質もです。甘いものや、白いごはんが好きな方、健康志向でフルーツを常食している方、なかなか脂肪が落ちない原因は、肝臓にあるかもしれません。本書で、肝臓の健康状態をチェックしてみませんか？ 1,400円 自分で無理なくコレステロール・中性脂肪 を下げる！ 栗原毅（著） 自分で無理なくコレステロール・中性脂肪 を下げる！ 1,320円 糖尿病専門医が教える！満腹・夜食・甘いものＯＫ！ 好きなものを食べてヘモグロビンA1cを下げるスゴ技100 栗原毅（著） 食べ方をほんの少し工夫するだけで血糖値の上がり方は驚くほど変わる！ 専門医が実際に指導している「前菜には○○を」「甘いものは○○茶と一緒に」「食べ過ぎた翌日は○○でリセット」など、血糖値を上げない食べ方と続けやすい“ゆるトレ”を紹介。 1,200円 弱った体がよみがえる！「亜鉛」健康法 栗原毅（著） 肌が荒れる、毛が抜けやすい、爪がもろくなった、味がわからない、元気が出ない・・・・・・その不調は亜鉛不足が原因かも。本書は、今まであまり語られなかった亜鉛を易しく解説しながら、管理栄養士の宗像伸子氏に、亜鉛を効率よく吸収するレシピを紹介。 1,200円 薬に頼らず自分で改善！ 女性の高血圧・高血糖・糖尿病 栗原毅（著） 血圧や血糖値は油断しているとたちまちキケン域に・・・・・・。ちょっとしたことを続けるだけで効果あり。頑張らなくても無理なくできる方法を紹介。10年後、元気でいるためにも生活習慣の見直しをしてみませんか。 1,200円 ［糖尿病］ヘモグロビンA1cをラクに下げるがんばらない食べ方 栗原毅（著） 糖尿病の初期症状がでても、「もう治らない」と希望を失ったり、「食べたいものも食べられなくなる」とがっかりすることはナンセンスです。糖尿病対策には正しい食事療法が欠かせません。しかし、これからの食事療法は「糖質ちょいオフ」だけで十分です。本書では、楽しみながら人生を送ることで糖尿病をコントロールする極意を紹介します。 1,100円 1 TOP 電子書籍（本・小説） 栗原毅（著）
