ティク・ナット・ハン/島田啓介 2件

怖れ　心の嵐を乗り越える方法
ティク・ナット・ハン/島田啓介世界中で分断が進み、争いが後を絶たないのはなぜか。未知への怖れ、他者への怖れ、「怖れ」の感情の連鎖が、平和から遠ざける。マインドフルネスの実践こそが、「今ここ」において怖れを変容させる。世界的禅僧、ティク・ナット・ハン師による、現代人の心を覆う「怖れ」に向けた処方箋。 1,584円
大地に触れる瞑想
ティク・ナット・ハン/島田啓介ブッダとの短い対話形式になっている瞑想は、だれにとっても役立ちますし、どこかしら自分の経験に響く部分が見つかるでしょう。大地に触れる瞑想は、ひとりでもだれかと一緒でも実践することができます。この瞑想の言葉を聴いたら（読んだら）、沈黙のうちに大地に触れ、その体勢で３回、またはそれ以上呼吸します。ひとりで、または仲間とともに、これらの瞑想を実践することによって、私たちが携えてきた分離や不安感は徐々に癒されていくでしょう。 1,980円