経塚翼（著者） 2件 人気順 新着順 うますぎッ！太らないごはん 経塚翼（著者） Instagramのフォロワー26万人、TikTokフォロワー35万人超！いまSNSを中心に大ブレーク中の料理インフルエンサー、初の料理本。バズりまくった大人気レシピに加え、初公開の新メニューを多数収録。著者自身がリアルにやせた「ゆる～い糖質オフレシピ」は、とりむね肉、ささみ、豆腐、オートミール、糖質オフ麺、野菜など「やせ食材」を使いながらも、「ダイエットとは思えない満足感」で大人気。食べることをガマンしたくないダイエッター必見です。忙しいママさん、料理が苦手な人、自炊ビギナーさん、どなたでも失敗せずおいしく作れるシンプルなレシピ満載です。 1,320円 モチベ０で作れる！ 最小限レシピ 経塚翼（著者） 料理の「食材」「手間」「後片づけ」を最小限に！ 疲れ果ててモチベーション０でもラク～に作れるレシピが３０４品。この１冊があれば、ごはん作りに一生困りません！餃子、肉じゃが、ハンバーグ、ポテトサラダ、グラタン・・・人気メニューで「めんどくさい」と感じる手間のアレコレも、独自の発想で大胆に省略！「こんなのアリ！？でもウマイ！」かつてないシンプル料理の数々。【この本の特徴】〇食材、手間、調理道具など、とことん省略したシンプルレシピ。〇肉、野菜、ごはん・麺など「食材別」に構成しているので、今ある在庫食材で作れます。〇レシピは３０４品。晩ごはんのおかず、ひとりご飯、スイーツまで、この１冊にお任せ！ 1,650円 1 TOP 電子書籍（本・小説） 経塚翼（著者）
