流れを引き寄せる！バレーボール サーブ 必勝のポイント50
オーカバレーボールクラブ
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★ 狙い打って勝つ！！
★ 最強の「先制攻撃」で試合を決める！
★ ジャンフロ、ドライブなど各サーブのレベルアップから、
ターゲットの工夫、サーブ起点の戦術まで！
★ 得点に確実につなげるための極意がわかる
『上達のバイブル』！
◇◆◇ 本書について ◇◆◇
中世のボールを打ち合う球技では、
一球目に打たれるサーブ（サービス）は、
いかに「打ちやすい」ところに出すかが 目的とされ、
ラリーを続けて楽しむためのゲームとされてきた。
一方で現代スポーツのバレーボールはもちろん、
テニスや卓球、バドミントンなどでは、
一球目から、なるべく難しいところにサーブを打ち、
相手の返球を弱め、その後の
「ラリーの主導権を握る」ことがテーマとされている。
実際のバレーボールのアマチュア選手たちに目を移すと、
「ラリーの主導権を握る」ことよりも、
直接得点につながるスパイクやレシーブの技術に、
重きがおかれている傾向がある。
サーブはあくまで個人技術であり、
チームとしての戦術やフォーメーションの熟成や向上に、
チームの練習時間の大半が
占められていることも多いようだ。
もし、高いレベルで勝敗を競うなら、
得点を獲るために一球目のサーブで相手を崩し、
自由に攻撃をさせないかが大切なポイント。
セッターに条件の良いボールが入ってしまえば、
そこからのトスで攻撃を組み立てられ、
対応できなくなってしまうからだ。
チームとして高いスパイク力や
レシーブ力があったとしても、
戦術はほとんど機能しなくなる。
チーム戦術の土台は、
サーブの良し悪しで決まるといっても良いだろう。
本書はサーブの打ち方とサーブを生かすための戦術、
考え方を網羅した技術書である。
サーブが上達することで、
チームで活躍できるヒントを満載している。
本書がアマチュアバレーボール選手の
一助となることを願う。
◇◆◇ 本書について ◇◆◇
☆PART１ サーブの本質
＊ ＰＯＩＮＴ０１
相手を崩して自分たちの守備をしやすくする
＊ ＰＯＩＮＴ０２
リリーフサーバーとして活躍する場が増える
＊ ＰＯＩＮＴ０３
フォームを身につけてからコントロールを磨く
・・・など全４ＰＯＩＮＴ
＊ ｃｏｌｕｍｎ
サーブに大切な指をテーピングで保護する
☆ＰＡＲＴ２ サーブのフォーム
＊ ＰＯＩＮＴ０５
サーブの「フォームの流れ」を理解する
＊ ＰＯＩＮＴ０６
サーブの応用につながる基礎を身につける
＊ ＰＯＩＮＴ０７
無回転ボールでサーブの変化量を増やす
・・・など全１２ＰＯＩＮＴ
＊ ｃｏｌｕｍｎ
ボールの特徴を理解して、サーブに生かす
☆ＰＡＲＴ３ レベルアップするサーブ技術
＊ ＰＯＩＮＴ１７
常に同じ動作でサーブの安定性を保つ
＊ ＰＯＩＮＴ１８
サーブを工夫して相手レシーブを崩す
＊ ＰＯＩＮＴ１９
相手のフォーメーションを崩す方法を考える
・・・など全７ＰＯＩＮＴ
☆ＰＡＲＴ４ 戦術
＊ ＰＯＩＮＴ２４
戦術にフィットするサーブを仕掛ける
＊ ＰＯＩＮＴ２５
ライト側を狙い攻撃の選択肢を減らす
＊ ＰＯＩＮＴ２６
セッターの出どころを狙って準備を遅らせる
・・・など全１６ＰＯＩＮＴ
☆ＰＡＲＴ５ サーブのトレーニング
＊ ＰＯＩＮＴ４０
弱点を克服して得意なところを伸ばす
＊ ＰＯＩＮＴ４１
常 1,694円 