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動画付き改訂版小学生の柔道必勝のコツ50
朝飛大 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　五輪選手輩出＆全国大会連覇の道場が　　実演動画とともにポイントを伝授! 　＊「使える」連絡技　＊実践的な寝技強化　＊運動能力UPトレーニング　　…etc． ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 柔道は日本を代表する武道のひとつであり、 200の国と地域で親しまれる世界的なスポーツでもあります。「柔よく剛を制す」技があれば大きさや力強さのある相手を、上回れる点が魅力です。技をかけるための駆け引きやフェイントといった互いのやり取りもまた、醍醐味のひとつといえるでしょう。柔道に取り組むにあたって、私は子どもたちに三つのことを考えてもらいたいです。一つは、夢をあきらめないこと。失敗を恐れず、常に挑戦する意識を持ってください。二つ目は、ケガをしないこと。体を守ると同時に、人間力が養われ、選手としての成長にもつながります。そして三つ目は、感謝を忘れないこと。指導者や仲間、家族など自分には多くのサポーターがいるということを、忘れないようにしてください。応援してくれる人への感謝の気持ちを持つことは、一生懸命打ち込む力になります。これらを理解した子どもたちが柔道家へと成長し、柔道がもっと広く理解され、さらなる普及・成長につながればこの上ない幸せです。朝飛大 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　第一章柔道の精神と基礎を学ぶ＊　柔道を通じて心の強さを養う＊　柔道家としての礼節を身につける＊　お腹の前で帯を正しく結ぶ＊　礼の形を覚えて感謝を表現する＊　自然体の構えでバランスを保つ・・・など ☆　第二章受け身の技術を磨く＊　体を守る技術を身につけ技への理解も深める＊　帯に目を向けて倒れ込む＊　腕と足で畳を叩いて衝撃を和らげる＊　前腕だけを畳につけて受け身をとる＊　空中で体を丸めて衝撃を受け流す・・・など ☆　第三章投げ技をレベルアップ＊　崩しで相手の重心を動かして技をかける＊　相手の足が揃ったところを払う＊　崩しで愛当てを呼び込み足をかけて投げる＊　相手の腕を開き密着して投げる＊　両足で深く踏み込み相手の足を刈る・・・など ☆　第四章寝技の技術を高める＊　失敗から学習して寝技を磨く＊　斜めに体重をかけて相手の頭をやや上げる＊　相手の頭と肩の間に斜めに体重をかける＊　肩で抑えて相手の頭と腕を分離させる＊　相手の片腕をバンザイさせてロックする・・・など ☆　第五章トレーニングで運動能力アップ＊　さまざまな動作をして運動能力を高める＊　足踏みしながら素早く反応し瞬発力アップ＊　競争でスピードと俊敏性を磨く＊　助走をつけて高くジャンプし跳躍力を得る＊　鏡の練習で足運びと反応を養う・・・など ※ 本書は2018年発行の<btr>『試合で勝てる! 小学生の柔道上達のコツ50 新版』を元に、新しく動画コンテンツの追加、書名・装丁の変更、必要な情報の確認を行い、「改訂版」として新たに発行したものです。 1,892円
試合で勝てる！小学生の柔道　上達のコツ50　新版
朝飛大 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 「使える」連絡技 ★ 実践的な寝技強化法 ★ 運動能力UPトレーニング・・・etc. 五輪選手輩出 & 全国大会連覇の道場が勝利をつかむためのポイントを伝授! ◆◇◆ はじめに ◆◇◆ 柔道は日本を代表する武道のひとつであり 200の国と地域で親しまれる世界的なスポーツでもあります。 “柔(じゅう)よく剛(ごう)を制(せい)す" 技があれば大きさや力強さのある相手を、上回れる点が魅力です。技をかけるための駆け引きやフェイントといった互いのやり取りもまた、醍醐味のひとつといえるでしょう。柔道に取り組むにあたって、私は子どもたちに三つのことを考えてもらいたいです。一つは、夢をあきらめないこと。オリンピックに出るような選手だって、「もうダメかもしれない」と思うこともあります。壁は誰しもがぶつかるものであり、そのときにあきらめず、乗り越えるために立ち向かうことが自分の力になっていきます。負けることやうまくいかないことに恥ずかしさを感じる人がいますが、本当に恥ずかしいのは挑戦しないことです。失敗を恐れず、常に挑戦する意識を持ってください。二つ目は、ケガをしないこと。ケガをしないためには心と体を鍛える必要があり、技・受け身をしっかりと習得することも大切です。食事にも気をつかうべきですし、正しい生活習慣が求められます。それによって体を守ると同時に、人間力が養われ、選手としての成長にもつながります。そして三つ目は、感謝を忘れないこと。強くなってくると、自分の力を過信したり、周りが見えづらくなる傾向があります。指導者や仲間、家族など自分に数多くのサポーターがいるということを、忘れないようにしてください。応援してくれる人への感謝の気持ちを持つことは、一生懸命に打ち込む力になります。これらを理解した子どもたちが柔道家へと成長し、柔道がもっと広く理解され、さらなる普及・成長につながればこの上ない幸せです。監修者朝飛大(あさひだい) *********** この本の使い方 ************ この本では、柔道に取り組むジュニア世代の選手に向けて、上達するためのコツを50紹介しています。柔道をするにあたって、欠かせない礼法や構え、組み方といった基礎にはじまり、受け身、投げ技、寝技のフォームとポイントを技ごとにわかりやすく解説します。各ページには、コツを習得するためのPOINTがあげられています。理解を深めるための助けにしてください。項目によって、注意点や応用編も紹介しています。また、各章の最後にはレベルアップする上達法のページを設けております。効果的な練習に取り組んで、ワンランク上の技術を身につけましょう。最初から読み進めていくことが理想ですが、特に知りたい、苦手だがら克服したいという項目があればそこだけをピックアップすることもできます。レベルアップに合わせて活用してください。 ◎ タイトルこのページでマスターするコツや技の名前、レベルなどが一目でわかるようになっている。 ◎ ココができる! コツをマスターすることで身につく技術、強くなる能力を理解できる。 ◎ POINT 技や練習法などの、うまく動作するためのポイントを写真と文章で解説している。 ◎ 解説文コツを理解するための 1,727円