宇田川久美子 2件

薬剤師は抗がん剤を使わない
宇田川久美子薬剤師である著者は「わたしはもしがんになったとしたら、基本的には抗がん剤を使わない」という。その理由や著者の興味のある代替療法などを述べていく。また、白髪もなく老眼にもならず、更年期障害も感じなかった著者ががん予防にもなる食事などの生活習慣についても多数紹介。目次第1章私が抗がん剤治療を受けない理由第2章日本人はがん恐怖症候群第3章がん検診、健康診断を勧めない理由第4章死をどう考える?―抗がん剤治療だけじゃない、私が延命医療を受けない理由第5章 57歳で白髪なし。がんにならない健康法 660円
それでも薬剤師は薬を飲まない
宇田川久美子ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』の待望の続編。前著では、薬の弊害と運動が2大テーマだったが、今回は、薬の弊害と食事にまつわる話を、薬を使わない薬剤師の著者が伝える。 ●“ハッピーウォーク"と「感食」のススメ ●朝ごはんは食べるべき? ●添加物は女性の身体にたまりやすい ●「ベジタブルファースト」と「セカンドミール」が合言葉 ●冷ごはんを食べられるとやせられる ●「スキスキエクササイズ」で免疫力をアップ ●「三角食べ」と「口内調味」ができる日本人 1章薬を飲まないために、大切なのは食事 2章なぜ胃腸を休めなくてはいけないのか? 3章みんな気づいていない現代人のゆがんだ食生活 4章健康で若々しくなる食事のルール 5章「感じて食べる」と毎日が輝きだす 660円