前野マドカ 3件

仕事も人生もスーッと整う幸せになる練習。ウェルビーイング73の行動リスト
前野マドカ仕事はけっこう好き。毎日頑張ってるつもり。そのはずなんだけど…… 「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな？」「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」「結局、仕事も、育児も、中途半端……」どうしてだろう。頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!? そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、「良い状態（ウェルビーイング）」に整うヒントをご紹介していきます。 1,540円
きみだけの幸せって、なんだろう？
前野マドカ正解のないこれからの時代。自分の幸せは、自分にしか見つけられない！幸せを問い続ける力を身につけよう以前のように幸せの「型」はなくなり、幸せは一人ひとりにゆだねられるようになりました。選択肢が増えたことはうれしい一方で、選ぶむずかしさもあります。　〇偏差値の高い学校に行ったほうが得する？〇お金持ちのほうが人生は楽しい？　〇大手企業に就職したら生涯安心？　〇結婚して子どもができたら幸せになれる？親も、先生も教えられない幸せのかたち。だからこそ、これからの時代は、「わたしの幸せってなんだろう？」と問い続ける力が必要です。本書では、「幸せってなんだろう？」という疑問からはじまり、10の質問をとおして、自分だけの幸せを見つけていきます。10歳から大人まで読める、幸せに生きるための本です。幸せさがしの旅に出かけましょう！ 1,485円
最新の「幸せの研究」でわかった　しなやかで強い子になる４つの心の育て方
前野マドカ「ありがとう」「やってみよう」「なんとかなる」「ありのままに」４つの心がバランスよく整っている人は、幸福感が高く、強くしなやかな心を持つことができ、社会に出てからも活躍できる。本書は、慶應義塾大学大学院ＳＤＭ研究所で幸せの研究をしている前野マドカ先生が、自身の子育て体験や１６年にも及ぶ研究やフィールドワークからわかった、子どもの心を豊かに、そして強くしなやかにする親子の習慣を紹介。４つの心を整えることで、感情を上手くコントロールできるようになり、自己肯定感も問題解決力も上がります。子どもの将来を考えるすべての親に知ってほしい、親も子も幸せになる最高の子育て習慣です! 収録している数々の習慣は、幸せを研究している前野先生が子育てで実践してきたことはもちろん、ご友人から聞いたことや本書のためにアンケートにお答えいただいた多くの方々の習慣から集められています。「子育ての現場×幸せの研究」から厳選した習慣なので、実践しやすく、効果も期待できるものばかりです! 本書ではこの４つの因子を育てる親子の習慣を紹介します。 ■目次・プロローグ　みんな我が子の「幸せ」を願っている ●第１章　まずは親の心を整えよう・人の物差しのために頑張らず自分を丸ごと認めてみよう・自分が何に幸せを感じるのか定期的に確認しよう　ほか ●第２章　「ありがとう」の心を育てる習慣・子どもからの「大好き」には「大好き」の言葉で返す・身の回りの「おかげさま」を見つけ、親子で話す　ほか ●第３章　「やってみよう」の心を育てる習慣・子どもが転んでしまったら「ナイスチャレンジ！」と声かけ・夢中になっているときは？なことでもとことんやらせる　ほか ●第４章　「なんとかなる」の心を育てる習慣・緊急や不安に対しては「大丈夫」「なんとかなる」で切り替え・　ほか ●第５章　「ありのままに」の心を育てる習慣・「〇〇ちゃんはどうだった？」と聞かない・「うれしい」「幸せ」などの前向き感情はどんどん言い合う　ほか ■著者　前野マドカ EVOL 株式会社代表取締役CEO。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。 IPPA(国際ポジティブ心理学協会)会員。サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング(現アクセンチュア)などを経て現職。幸せを広めるワークショップ、コンサルティング、研修活動及びフレームワーク研究・事業展開、執筆活動を行っている。システムデザイン・マネジメント学、幸福学の研究者である前野隆司の妻。二児の母。主な著書に『なんでもない毎日がちょっと好きになるそのままの私で幸せになれる習慣』共著(WAVE 出版、2020 年)、『ニコイチ幸福学研究者夫妻がきわめた最善のパートナーシップ学』共著(CCC メディアハウス、2019 年)、『月曜日が楽しくなる幸せスイッチ』(ヴォイス、2017 年)などがある。 1,540円