長尾和宏 25件

コロナと認知症　進行を止めるために今日からできること
長尾和宏日本の高齢化率がどれくらいか知っていますか？　なんと29.１パーセント。ほぼ３人に１人が、高齢者という世の中なのです。そんななか、当然増えてくるのが認知症です。認知症の人は2025年には700万人に増え、 65歳以上の５人に１人は、認知症になるといわれています。この「大認知症時代」を加速させたのがコロナ禍です。この間までしっかりしていたのに、物忘れが増えた。妄想と幻覚でおかしなことを言うようになった。軽い認知症が、がくんと悪くなったコロナ感染やワクチン接種をきっかけに急激に認知機能が低下している人も多くいます。この本は、そうした方の助けにもなればと思っています。　　―――長尾和宏〇コロナの後、いろいろな認知症が増えている　〇若年認知症か？　若い人の急な認知機能低下も〇最重症形は、「ヤコブ病」！？〇〝治る認知症〟と〝長くつきあう認知症〟を分ける〇アミロイドβは本当に「原因」か？　〇アセチルコリンを増やすほど改善する？〇海馬が萎縮すれば認知機能が下がる、わけではない〇新薬「レケンビ」は有効か？〇薬害認知症から逃げよう！〇いちばんの治療・予防は歩くこと　軽度認知症から認知症になる人は半分。残りの半分は、健康な状態に戻る。じゃあ、後者になるには？　その方法をわかりやすく、大きな字でお伝えしています。そのカギを握るのは、画期的な薬や特殊な点滴ではなく、運動・食事・趣味・社会参加など、いたって単純な、そして前向きな日々の習慣です。よけいな情報に惑わされず、長生きして、軽い認知症になったまま人生の幕を閉じましょう。「コロナは怖い」と煽りまくるテレビや、オドロオドロシイ緊急事態宣言に怯え、自粛生活、マスク生活、過剰なワクチン接種を強いられた結果、驚くほど短時間で認知機能を悪化させていく人を目の当たりにして、いたたまれなくなりました。物忘れがひどくなった、頭に霧がかかったようにボーッとするというすべての人に手を差し伸べたくて、本書を書きました。 1,650円
政治とワクチンいつまで騙されるのか？
長尾和宏この３年半あまり、政府は何を間違え、何処を向いていたのか？国民は何を信じ、何に騙され、何を失ったのか？それを見つめ、行動し続けた一人の町医者は何を感じ、何に怒り、何に負けたのか？ネットニュースはすぐに削除することができる。３年後には跡形もなく消されている都合の悪い事項もあるはずだ。しかし書籍は、百年経っても全部は消えない。後の世代にまで残すことができる大切なことはリアルタイムで何を考え、何をしたのか、だ。論より証拠、行動がすべてだと僕は常々思っている ―――長尾和宏「ワクチンを打てば、コロナを克服できるのですか？」「自然免疫とワクチン免疫は体内で共存できるのですか？」「ワクチン副作用や接種後死亡のニュースはなぜ、因果関係不明で終わるの？」「イベルメクチンのこれでまで有効を示す論文が偽造だらけってどういうこと？」「ワクチン後遺症のエビデンスが認められるときはくるのですか？」「なぜか大流行の帯状疱疹。ワクチンを打ったほうがいいですか？」「ワクチン接種後に急激に進行　ターボ癌はありますか？」「どうして日本は、こんなに冷たい国になってしまったのですか？」「長尾先生は、なぜそこまで闘えるのですか？」　ワクチン禍でおかしな事がおこるたび、市民の質問にリアルタイムで回答していた、ひとりの医師の記録と、テレビや新聞が伝えてこなかった不都合なニュース、総まとめ。水俣病被害は、60数年経ってもまだ裁判をやっています。原爆症訴訟は、77年も経っています。同様にワクチン後遺症も、法廷の場で闘ったとしても50年仕事になるでしょう。そのとき、僕はとっくに死んでいます。泣き寝入りをしたらすべてが「なかったこと」として葬られてしまうのです。僕はこの３年間、すっかり騙されていました。自分の中に「ワクチン幻想」があったからでしょう。勉強不足でした。すみません。数十万人規模のワクチン関連死およびワクチン後遺症の人がいるのに、政治も行政も医学も被害の現実を正視せず、小さく見積もろうとしています。日本の政治は、弱者を切り捨て、強い者だけが生き延びられる未来へと向かっています。確かに高齢者が減れば、医療・介護・年金のリスクが減り、財務省は大喜びです。長尾が陰謀論に嵌ったと嗤う人は嗤ってください。僕自身「まさか、そこまでのことはしないだろう」とずっと疑っていました。でも、甘かったのです。 1,650円
ひとりも、死なせへん２
長尾和宏前作『ひとりも、死なせへん』に続き、 2021年８月より2022年５月までの、長尾和宏のブログより主にコロナ関連の記述を抜粋し加筆したものである。なぜ長尾は、批判を承知でワクチン接種を取りやめたのか？ワクチン後遺症の人たちへの救済に走り出したのか？そしてこの10カ月、医療と、メディアと、国は何をして何をしなかったのか… 本書は、すぐに色々忘れてしまう我々国民が、絶対に忘れてはならない10カ月の記録でもある。「僕は陰謀論者でも右でも左でもない。これは、町医者が見た現実だ」 ◎国がコロナを「５類」にしたがらないのはなぜか？　　 ◎肥満・タバコ・高齢男性が重症化のリスク　 ◎PCR陰性のコロナ肺炎はどうするの？ ◎街角無料PCRは税金の無駄遣い！　 ◎マスコミは「コロナで死亡」は大きく報じても「ワクチン接種後死亡」や「ワクチン後遺症」は報じない。 ◎閉じ込めたら認知症が悪化するのは当たり前！　 ◎若い世代へのワクチンは、デメリットしかない。 ◎関節リウマチなどの膠原病や帯状疱疹が急増中！　 ◎誰も知らない「イベルメクチン」の不都合な真実……。僕は大馬鹿者だったが、思い返すとあの頃は、仕方がない選択だった。当院では、もう二度とコロナのｍＲＮＡワクチンを打たないことを決めた。毎日のように届く「長尾死ね！反ワク！」という批判。殺されるかなと思う夜もあるが仕方がない。自分に嘘はつけない。専門家は、アホのひとつ覚えのように、「ワクチンのメリットがデメリットを上回る」と言うが、そんな全体主義の論理は、欺瞞だ。「私の人生を返してください」という声に、国も向き合ってほしい。コロナ禍で「思考停止」しているすべての人、必読の書。 1,650円
病院でも家でも満足して大往生する101のコツ
長尾和宏医療の常識は、大往生の非常識！　「がん」でも、「認知症」でも、「おひとりさま」でも、幸福な最期の時間を過ごすことは可能である。やりたいことをやって、十分に納得して人生を卒業する“大満足死”を迎える“目からウロコの「死の知識」”や“大往生への具体的準備”を紹介。自分らしい人生のエンディングのための101のコツをベストセラー著者が説く。 1,400円
ひとりも、死なせへん　　コロナ禍と闘う尼崎の町医者、551日の壮絶日記
長尾和宏本当の敵は、ウイルスではなくて人間なんじゃないか。「指定感染症２類相当から５類へ！」「イベルメクチンを開業医の武器に！」「ステイホームで高齢者を閉じ込めて認知症を悪化させている！」 …… 何か提案をするたび、「町医者のくせに」と叩かれ、　おかしな医者だと指さされた。　しかしこの人間が地域を守り、多くのコロナ患者を救ったのは、　まぎれもない事実である。「僕がこの１年半以上言い続けたことが、ようやく実現に向って動き出す。　すぐに変わるとは思えない。だけど、これからも言い続ける。　コロナでもう、ひとりも、死なせたくない。ひとりも、死なせへん。　そのために僕は、もう少しだけ町医者として頑張ろう」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・人々の生活に密着した地域包括ケアの現実を、コロナ分科会の専門家たちは知らないし、為政者たちも町医者の意見に耳を傾けてこなかった。だから、市民生活が破壊されることなどお構いなしに、１年半以上にもわたって自粛を要請し続けることが平気でできるのだ。本書は2020年１月より2021年８月の長尾和宏のブログから主にコロナ関連の記述を抜粋し加筆、編集したものである。一人の町医者の闘いの軌跡であると同時に、日本のコロナ対策を振り返るための、貴重な記録にもなった。まるで、カミュの「ペスト」のように。もし、長尾先生の提言が間違っているというのなら、より具体的で実現可能な対案を出すべきだ。　　　　　　　　　　　　――鳥集徹（本書解説より） 1,650円
歩き方で人生が変わる
長尾和宏ベストセラー歩くシリーズ第3弾！歩行で運命を変えられる、歩行で人生がもっと豊かになる。幸せになる10の歩き方。 1. 成功者の歩行・世界の著名人の歩き方・世界の宗教家の歩き方 2. 経済格差と歩行の関係・歩行を見れば人生が見える・貧困者の歩行・貧困者の歩行 3. 幸せ脳と歩行の関係・セロトニン顔が成功を呼ぶ・幸せは歩行で造られる・脳が喜ぶ歩行を知ることから始まる 4. 脳が喜ぶ歩行の10か条 5. 年代別の実践的歩行 6. 歩行は人生を変える・病気になる人に共通する歩行とは・現代日本人こそ、歩行に目覚めよ！・幸せな人生は、日々の歩行が土台 7. 歩行で社会を変える・個人の幸せと国の幸せは比例する・医療・介護問題は、「歩行革命」でぶっ飛ばせ 8. いつか「歩行」が「移動」に変わる日が来る・室内移動も立派な歩行・椅子に座っても歩行できる・ベッドの上での歩行とは・寝たきりになっても手と口は動くあなたは病気や不幸になる歩き方をしていませんか？スティーブ・ジョブズ、バラク・オバマ、小池百合子成功者の歩き方はここが違う！　　幸せになる10の歩き方！ 1,056円
歩くだけでウイルス感染に勝てる!
長尾和宏歩行によって、新型コロナ、インフル、ウイルス感染症を予防、克服する！歩くことがウイルスに最も効果がある！累計15万部　長尾和宏氏の歩くシリーズ第５弾。〇ウイルス対策は予防で決まる１　　そもそもウイルスってなに？　生物ではなく物質、細菌との違い、人間よりずっと先輩２　　人類の歴史はウイルスとの闘い　天然痘とコレラ、歴史は繰り返す。隔離政策が奏功。移動の制限の有効性は歴史が証明３　　新型インフルとSARSを振り返る　経験が活かせていない。縦割り行政、致死率が高い病原体には個人レベルでの防衛しかない４　　新型コロナ騒動の教訓を活かす　クルーズ船、院内感染、介護施設内感染、縦割り行政、感染研（日本はCDCが無い）５　　なぜライブハウスや屋形船なのか　濃厚接触、接触感染と飛沫感染、空気感染は不明だが密閉空間６　　閉じ込めれば病気になる　高齢者には入院関連機能障害、認知症の悪化７　　「自粛」や「隔離」は高度のストレス　自粛疲れが病気を造る８　　医療機関でウイルスをもらわないためには　病院ほど危険なところはない、安易に病院に踏み入れない、マスクと手洗い９　　都市生活が最大リスク　―距離感が大切―　都市生活では距離感の問題が不可避１０　マスクやワクチンの前にやるべき予防法がある　アルコール消毒は有効だけど限界がある、ワクチンも治療薬もない〇　歩行習慣でウイルスを寄せつけない１１　歩くだけでウイルスに確実に強くなる　結局、抵抗力、免疫能しかない１２　ウイルスは紫外線にとても弱い　紫外線はウイルス対策のためにある１３　ウイルスが一番困ることを知る　寄生できる細胞がいないこと。抗体ができること１４　高齢者が多い山やゴルフ場に感染者がいない理由　空気が動く閉鎖空間ではない１５　セロトニン顔に病気無し１６　「迷走神経生活」のススメ　副交感神経が大切１７　ちょこまか歩行でコロナに克ち、最期はピンコロ１８　タバコこそが最大のリスク１９　糖尿病と気管支喘息の人こそ歩こう２０　歩くだけで重症化リスクの9割が軽減できる〇かかったらどうする？２１　検査の限界を知る２２　ワクチンや薬に期待しすぎない２３　特効薬より免疫力２４　施設入所者の感染症対策２５　感染症法と歩行の関係２６　新型コロナは風邪のひとつに２７　免疫力は一朝一夕に上がらない２８　ウイルス感染で死なないためには２９　「戦争」から「共存」へ３０　「歩行習慣」が新興感染症に強い日本を創る 1,188円
コロナ禍の9割は情報災害 withコロナを生き抜く36の知恵
長尾和宏累計17万部　長尾和宏氏のシリーズ第6弾。コロナの最新情報を伝え、歩行によって、ウイルス感染症を予防、克服する方法を解説します。「自然免疫は歩行で向上する。」「コロナうつで自殺が急増している。」「コロナよりコロナ関連病が100倍心配。」「早くコロナ慣れすることが健康に生きるコツ。」「テレビのインフォでミックが国民を殺す。」「新型コロナの９８％は自然免疫で処理される。」【本書の内容】はじめにＷＢＭこそ、今必要な健康法！　コロナより、コロナ関連病が１００倍心配１章「ステイホームで浮き彫りになった、歩かない弊害」ステイホーム症候群とシャムズだらけ　テレビが「インフォデミック」で国民を殺す　緊急事態宣言は成功したのか？２章「なんたって、自然免疫」自然免疫こそが免疫力の基本　新型コロナの98％は自然免疫で処理される　高橋教授の「７段階モデル」を知ろう　風邪と似ているけれど、風邪とちょっと違うのは　肥満とコロナの深い関係　国はデータを解析して公表を！３章「自然免疫を上げるには」自然免疫力を保つには　日々のウォーキングが必須　睡眠薬よ、さようなら　歩行で不眠は改善する　免疫力を上げる食事のコツは　食物繊維と味噌汁　減量は緩やかな炭水化物制限食で　適度なストレスは難しい　自分の免疫力を知る　がん派か、アレルギー派か４章「国の免疫力を上げるには」「三密」は日本の大発見　ワクチンや薬よりも自然免疫！　災い転じて福となる！？　ＢＣＧは自然免疫を鍛える　「２類→５類」で死者を減らせる５章「歩行で20年先が予想できる」歩行で病気の予想ができる　「病気の９割は歩くだけで治る」は冗談ではなく、本当　骨粗しょう症、逆流性食道炎、認知症の三大ビジネスに巻き込まれるな　パニック・レビー・パーキンソンというレールから降りるには　歩きすぎはがんに、歩かない人は認知症に６章「歩行は貯金できない、こまめに歩こう」筋肉貯金はできても免疫貯金はできない　インターバル早歩のススメ　歩かない人への処方せん　習慣化する方法おわりに感染症は繰り返される　ゼロリスクを求めても仕方がない　早くコロナ慣れして、歩こう！ 1,188円
認知症は歩くだけで良くなる
長尾和宏徘徊で認知症は良くなる。認知症になるかならないかは歩き方でわかる。今は20歳から認知症予備軍。ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずのとっておきの認知症特効薬を初めて著す。第1章　認知症、4つの間違い（１）年を取ったら認知症になるのは仕方ない？（２）認知症はお年寄りの病気？（３）認知症になるかどうかはボケが始まってからでなければわからない？（４）認知症になったら、まず薬？第2章　歩けば認知症が遠ざかる理由（５）歩いて、メタボを克服！（６）歩けば、骨粗しょう症、ロコモ、寝たきりにならない（７）よく歩くほど、よく眠れる（８）睡眠薬は認知症を引き起こす（９）歩くと脳の血流が増える（１０）歩くと脳の神経細胞が増える（１１）歩くと、不安も和らぐ（１２）歩き方によっては逆効果第3章　「ながら歩き」のススメ（１３）ただ歩くだけではもったいない（１４）「川柳ウォーキング」のススメ（１５）「計算ウォーキング」のススメ（１６）「カラオケウォーキング」のススメ（１７）「肘引きウォーキング」のススメ（１８）いちばん簡単なながら歩きは「見ながら歩き」（１９）ウォーキングに物足りなくなったら？　「ダンス」「ノルディック（ポール）ウォーク」のススメ第4章　要介護になってからの歩き方（２０）一本杖より2本杖のポールウォーキング（２１）室内ウォーキングで家を運動場に（２２）座りながら歩く「座位ウォーキング」のススメ（２３）要介護になっても抜け出せる！第5章　死ぬまでハッピーに暮らすには（２４）認知症のタイプ別歩き方（２５）咀嚼で脳を刺激する（２６）空腹が頭をスッキリさせる（２７）歩くことほど、多面的に良いものはない認知症は20代から始まる。 1,056円
病気の9割は歩くだけで治るPART2 体と心の病に効く最強の治療法
長尾和宏ベストセラー「病気の9割は歩くだけで治る」の続編が登場！「病気の9割は歩くだけで治る」が刊行されて3年経ちます。医学会では、歩くということが病気の治癒に役立つということが注目され、この3年間に様々な研究がなされてきました。そして歩くことによって病気が治るというエビデンスが、多く実証されました。最新の科学では、歩くことによって、骨からホルモンが出るために、体の不調が治り、心も前向きになることが発見されています。また、食事と歩くことを合わせることによって、より効果が高まることもわかってきました。これらのことを踏まえて、歩くことによる病気治癒の新たな効果、さらに現代病とも呼ばれるうつ病や、心の病についての治療法を長尾和宏氏が解説します。 1章「病気の9割は歩くだけで治る」エビデンスが続々出てきた 2章実践編! 今日から歩こう 3章歩行が自殺大国ニッポンを救う 4章「本物の医療」を取り戻そう 1　歩くだけで病気が治った人が続出している 2　人が老いるには、３つの理由がある 3　歩行で若返るカギはホルモンバランスにあり！ 4　遺伝子は歩行で変えられる 5　若さの味方「テストステロン」が増える 6　できそこないの男性ほど、歩行が大事 7　朝の歩行が睡眠の質を上げる 8　長寿は腸で決まる 9　骨から長寿ホルモンが出ていた！ 10　痩せればすべて解決する 11　「フレイル」に気づいたときが、はじめどき 12　歩くことは全身の筋肉運動、関節運動だ 13　「１日万歩」ではなく、「10分×３回」歩行 14　めまい予防に効果的！　「階段」歩き 15　要介護者は室内歩行をしよう 16　「ながら歩き」には２種類ある 17　「インターバル速歩」のススメ 18　心が豊かになる「瞑想歩行」 19　膝・腰が不安な人、肥満の人におすすめ！「水中ウォーキング」 20　お金をかけるべきは「靴」 21　歩いていない時間をどう過ごすか 22　日本人はもともと「うつ気質」 23　もっとも有効な自殺対策は、休むことと歩くこと 24　定年後の男性が危ない！ 25　元気のない男性を歩かせるには 26　薬を飲めば飲むほど病気になる 27　医療界全体が製薬マネーに汚染されている 28　生活習慣病は、歩行と食事だけ 29　医療は本来、療養アドバイザー 30　平穏死を望むなら、歩くことから 31　よく歩く人ほど、幸せに生き、幸せに死ねる歩くだけで病気を治した人が続出！ 1,056円
病気の9割は歩くだけで治る！～歩行が人生を変える29の理由～　簡単、無料で医者いらず
長尾和宏ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す！医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏先生の新しいテーマ『歩くこと』による健康法。平穏死という言葉をはやらせ、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼなどのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうというテーマへ。歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明。実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。歩行が人生を変える29の理由をわかりやすく説明する本。現代病の大半は、歩かないことが原因。糖尿病人口は、950万人に。高血圧人口は、4千万人に。高脂血症人口は、2千万人に。認知症人口は460万人、予備軍も加えると900万人に。そして、毎年100万人が新たにがんにかかり、年間で37万人が、がんで命を落としている・・その大半は、歩かなくなったことが原因。 1,056円
薬のやめどき
長尾和宏本邦初の「薬のやめどき学」。「高血圧の薬」「糖尿病の薬」「コレステロールの薬」「骨粗しょう症の薬」「睡眠薬」「抗不安薬」「抗生物質」「胃腸薬」「抗認知症薬」…… 薬が増えるたびに、体調が悪くなっていませんか? 薬には必ず副作用がある! 多剤投与になれば、副作用は無限に増える! しかし、医療には「やめどき」という概念があること自体、ほとんどの医者が知らない。いや、考えたこともない領域なのか。みんな始めることばかり研究している。本書は「薬のやめどき」から、長生きと健康について指南した本である。 1,430円
小説「安楽死特区」
長尾和宏死にたい、と願うのはエゴですか？生きていて、と望むのは愛ですか？～死と向き合っている医師だから書けた、現代人のエゴイズム、そして愛と情～このごろ、「早く日本でも安楽死を認めてほしい」という人が増えた。その先にどんな未来が待ち受けているのか、書きたかった。（著者）あらすじ：２０２４年、オリンピックで疲弊した東京はすっかり元気を失っていた。人気女流作家の名をほしいままにしていた澤井真子はアルツハイマー型認知症と診断をされ、小説が書けなくなる前に死にたいとある決断をする。一方、補助人工心臓手術の名医として名を上げた尾形紘は、緊急搬送された大手自動車メーカー会長の手術執刀を拒否し、心臓移植待機中の少女の手術に向かったため、大学病院内外から批判の矢を浴びる。失意の中、医師を辞める決意をした彼に下されたミッション。それは、安楽死特区の主治医となり自殺幇助に加担せよ、という受け入れがたいものであった。さらに、かつての東京都知事、池端貴子は日本初の孤独担当大臣に国から任命されると、末期がんであることを明かし、「私が、安楽死特区の第一号として死にます」と記者会見を行う… 女と男、それぞれの「死にたい」物語が交差したとき、前代未聞の事件は起きた。 1,540円
痛くない死に方
長尾和宏映画『痛くない死に方』原作本！ 2000人の最期を看取った医師だから言えること。 “痛くない”“苦しくない”人生の終わり方とは? 私は在宅医として、末期がんの患者さんは9割以上、非がんの患者さんは半分くらいの確率で、家で看取ることになります。在宅での看取りの直後、ご家族は必ずこうおっしゃいます。「思ったよりずっと楽に逝きました。　苦しくも、痛くもなさそうでした。ありがとうございました」がん終末期、老衰、認知症終末期、臓器不全、心不全、肺炎…… 2000人を看取った医師が明かす今まで誰も言わなかった “痛くない”“苦しくない”人生の終わり方。平穏死という視点から、「痛くない死に方」についてできるだけ分かりやすくまとめた一冊！もくじプロローグ　あれから4年、「日本人の死に方」は変わったのか？第一章　大橋巨泉さんでも叶わなかった「痛くない最後」第二章　平穏死、尊厳死、安楽死第三章　「長尾先生、思ったより楽に逝きました」……それが平穏死第四章　おさらい！平穏死10の条件むすび 1,100円
痛い在宅医
長尾和宏映画『痛くない死に方』原作本！私が今まで、「病院」か「在宅」かという、二元論でしか語っていなかったとしたら、そして在宅医療の美談しか語っていなかったとしたら、心から謝ります。だから、あえてこの本を書きました…… 在宅医療の光と影を描く本邦初のドキュメンタリー！父がとても苦しんでいるのに、在宅医も訪問看護師も、臨終のときに来てはくれませんでした。 …在宅看取りなんて簡単にできるものではないのだと、大病院の先生は言いました… 家で看取れば「平穏死」できるなんて、嘘じゃないか！末期がんの父の在宅看取りを後悔する娘が、在宅医療界をリードする長尾医師に噛みついた。大切なのは、どこで死ぬか？ではない。どう死ぬか？どう見送るか？なんだ。「家で死にたい」と望む人が６割の今、最期の望みを叶えるために必要な条件とは？ ――これから訪れる、日本人の死の「現実」をここに書きました。重いタイトルではありますが、今まで医師のどなたも書いてこなかった衝撃的な内容だと自負しております。 1,430円
男の孤独死
長尾和宏独死の７割が男性！　そのリスクは50代から始まっている？医者が教える、解剖台に乗らないための孤独死回避術。著者が初めて、男性医学の観点から〈死〉について言及。読むと生き方が変わる、男達への挽歌！これから訪れる、日本人の死の「現実」をここに書きました。重いタイトルではありますが、今まで医師のどなたも書いてこなかった衝撃的な内容だと自負しております。・孤独死というものの実態を知ってほしい。・人生の最期に、無用な警察の介入は防いでほしい。・一人でも最期まで安心して暮らせるように見守り体制を作ってほしい。そんな思いから、この本を書きました。男の孤独死は思いのほか、身近にあります。そのことを意識したうえで、 60 歳から 75 歳までの生き方を一緒に考えていきましょう。そしてぜひ、夫やお父さん、兄弟に孤独死されたらイヤだなあと思っている女性の方にこそ、この本を読んでいただけたら幸いです。私も明日、孤独死するかもしれませんが……。（著者より） 1,430円
寝たきりにならず、自宅で「平穏死」
長尾和宏今や100歳以上のお年寄り、「百寿者」が５万人を超える日本は、平均寿命の長さから「長寿大国」とされるが、実態は「不健康長寿大国」だった！　寝たきりや準寝たきりなどが、実は多くいること。この事実から目をそらさず、正しい「健康寿命」の延ばし方を解説。日本人の平均寿命は、男性で80.21歳、女性で86.61歳。ところが、健康寿命でみると日本人男性は70.42歳、女性は73.62歳とがくっと下がってしまう。平均寿命と健康寿命の差をみると、男性で9年ちょっと、女性ではなんと12年強もある。この差は日常生活に支障がある「不健康な期間」にあたる。言ってみれば、寝たきり・準寝たきりのこと。寝たきり・準寝たきり期間は、平均で10年前後もある。日本は平均寿命の長さから「長寿大国」と称されるが、実態は「不健康長寿大国」なのだ！「ピンピンコロリとあの世にいきたい」と言う人は多い。ピンピンコロリとはまさに、寝たきりにも準寝たきりにもなることなく、健康なままコロリと生涯を閉じること。ピ健康寿命を延ばして不健康な期間を無くしたいという願いに他ならない。医療や介護に頼れなくなる時代、幸せに生きようと思ったら、自分の健康は自分で守り、寝たきりにならないように自分でなんとかするしかない。私はこれまで「平穏死」など、人生の閉じ方についての本を多く上梓してきた。でも、たくさんの方の人生の最終章を診させていただくなかで、人生の「閉じ方」だけではなく、そこに至るまでの「生き方」もたくさん見てきた。なかには、百歳を超えるまでほとんど病院にかかったことなく、介護保険のお世話になることもなく暮らして来た方もおられた。そんな方々のことを思い返しながら、寝たきりにならない方法、もっと言えば要支援のまま生き延びる方法を紹介する。 770円
延命治療で苦しまず平穏死できる人、できない人
長尾和宏あなたは、管だらけになって苦しみながら逝きたいですか？　それとも、枯れるように穏やかに逝きたいですか？　医者任せでは平穏な最期は迎えられない。自分が死ぬときはもちろんのこと、愛する人を見送るときも、後悔がないように準備をしておく必要があります。まずは、自分の希望や死生観と向き合い、終末期医療の現状について知っておくこと。そして、きちんと意思表示を行い、家族の理解を得ること。実は、家族が平穏死のネックとなっていることが、あまりにも多いのです。さらに、あなたの希望を支持し、叶えてくれる主治医を見つけること。本書では、在宅医療で多くの患者を看取ってきた医師が、「本人の意志」「家族の理解」「主治医の支持」の3つの要件を揃え、「平穏死できる人」になるための方法をお教えします。 1,200円
抗がん剤が効く人、効かない人
長尾和宏治療しないで放置するなんてもったいない!?闇雲に受けると効果は“宝くじ”レベル。でも最新の抗がん剤は事前に予測可能、遺伝子検査で合う薬が分かるようになってきた！　迷っている方、必読の書。抗がん剤治療は受けたくないと思っていた著者。ところが最近、遺伝子検査の研究が進み、効く薬が事前に予測できるようになってきたことで考えが変わったという。「効く」「効かない」や「副作用が出やすい」「副作用が出にくい」がわかるようになれば、これまでのような苦しいだけの治療ではなくなるはずだ。現在わかっている抗がん剤の有効な使い方、慣れると効かなくなるので、患者本人がやめ時を決めること、医者の本音、医者と良好な関係を保てるセカンド・オピニオンの取り方……。町医者として多くのケースをみてきた著者が、最新情報と“賢い治療の受け方”を存分に明かす。 720円
看護の現場ですぐに役立つ緩和ケアのキホン
長尾和宏緩和ケアは、一般社会だけでなく医療関係者のあいだでも、がんの終末期ケアと誤解されています。しかし、緩和ケアはがんだけでなく、すべての疾患、領域にまたがる基本の医療です。本書は、新人看護師のために、患者の痛みを癒す緩和ケアの精神と、基本的なスキルをわかりやすく解説した教科書です。トータルペイン（全人的痛み）、薬物治療、非がん疾患における緩和ケア、在宅緩和ケアなど緩和ケアの癒しのポイントがわかります。 1,386円