小池弘人（監修）/寺島萌香（監修） 1件

なんとなく不調を解消するストレッチ&食べ方
小池弘人（監修）/寺島萌香（監修）季節の変わり目に起こりがちな頭痛・だるさ・めまい・ストレスなどの原因は自律神経の乱れ。自律神経を整える呼吸法＆ストレッチ、腸の疲れを取る腸活マッサージ、腸内環境改善＆疲労回復おかずなどを紹介する。 759円