吉沢久子 8件

自分のままで暮らす
吉沢久子いくつ歳を重ねても、その歳にならないと、わからないことがある。そう思うと、明日を生きるのがもっと楽しみになる。ベスト&ロングセラーとなった『ほんとうの贅沢』第二弾！生きてきた時間のすべてが、自分のよりどころ――。「自分らしく、自分なりに、他人の価値観に惑わされず楽しく暮らす」とはどういうことなのか。老いを受け止め、さらに、たくましくしなやかに毎日を過ごす、吉沢先生からのメッセージが詰まった一冊です。若いのはいいこと、老いは悪いこと。世の中はそう決めてしまったようです。でも、歳を重ねて生きてきたことの何が悪いのでしょう。老いは自然なこと。誰の身にも起こるあたりまえのこと。誰にも回避できません。あたりまえのことを嘆き、逆らおうとする必要はないと思います。その時々で精一杯生きてきたなら、老いた自分にもっと自信を持っていいのではないでしょうか。 ■目次 ●第１章今をどう生きるか ●第２章「歳を重ねる」ということ ●第３章たくさんモノがある時代だからこそ ●第４章ほどよい「お付き合い」とは? ●第５章毎日に感謝する生き方 ■著者　吉沢久子 1,320円
ほんとうの贅沢
吉沢久子老いてこそ、自分の足で立ちたい。人によりかからず、自分らしくいたい。自立したい。私はそうありたいのです。「自立」という言葉は、すごく偉そうに聞こえるかもしれません。ただ、私はこれをとてもシンプルに考えています。自分の頭で考え、考えたことを行動に移せる。それが、自立ではないでしょうか。そうして自分の思い描いたふうに生きていけるのは、私にとってとても贅沢で幸せなことなのです。９７歳の今でも、ひとり暮らしを続ける吉沢先生。ご自宅に伺うたびに、とても気持ちのいい時間が流れていました。人生すべてにおいて「贅沢＝豊かさとはなにか」について、書いていただいた一冊です。 ★☆販売部数５万部越える大ヒットとなり、読者の方からのお手紙も急増中（６月１２日現在） ■目次１章　いくつになっても「自分の足」で立つ２章　自分なりの「価値観」を持つ３章　「踏み込まない」「踏み込ませない」人付き合い４章　「自分らしく」生きるとは５章　人生をどう「しまう」か ■著者　吉沢久子（よしざわ・ひさこ）１９１８年東京生まれ。文化学院卒業。家事評論家。エッセイスト。 1,375円
１００歳まで生きる手抜き論　ようやくわかった長寿のコツ
吉沢久子一度きりの人生、誰もが100歳まで元気に生きたいと願うが、それが叶うのはほんの一握り。ならば長生きできる人と、そうでない人は一体何が違うのか? 今も現役で活躍する生活評論家の著者は「長生きの秘訣は、いい意味での“手抜き"にある」と言う。人間関係だけでなく、掃除や料理においても力が抜けていて、かなり “いい加減"なのだ。「体の調子が悪いときはすぐ寝る」「『仕方ない』は魔法の言葉」「お惣菜や市販品もどんどんとり入れる」「義理のおつき合いはしない」「人のよいところを見て、嫌な面は気にしない」等々、心と体が軽くなること請け合いの一冊。 815円
明日も前へ
吉沢久子 2014年1月に96歳になった著者は、家事評論家として現役で活躍中です。一人暮らしの生活を、夫を亡くした数十年前から続けています。重い病気もせず、入院もすることなく、元気に暮らしてこられました。その老いを元気に生きる極意は、食べることを大事にすること、決まりごとを設けない心の持ち方にあるとおっしゃいます。超高齢社会を迎えるこれから、私たちが目標とすべき境地を日々実践していらっしゃるのが著者です。悩まない、引きずらない、夢中になる。本書で、クヨクヨしない達人の暮らし方をご一緒に考えてみませんか。 1,200円
100歳のほんとうの幸福
吉沢久子今年1月に100歳になった吉沢久子さんは、66歳の時に最愛の夫を天国へ送ってからひとり暮らしを続けてきました。夫が亭主関白だったことや、お姑さんの介護などで忙しくしてきたあとに訪れた自由時間。せっかくのびのびできるはずが、ひとり暮らしを始めたころは、生活の張りを失い、燃え尽き症候群になりかけて、抜け殻のような日々だったと言います。そんな吉沢さんを救ったのは、「自分のための人生」への目覚め。本書は、「人づきあい」「生活の楽しみ」「食べること」「暮らしの潤い」「健康」「楽しく老いること」――この6項目を自分のために、自分が快適なように、自分のやり方でやっていいと気づいてからの主体的な毎日の工夫と、ずっと続けてきた生活のヒントを集大成しました。「ひとり暮らしの自由は、夫からの最後の贈りもの」――こんな著者の境地を、高齢でひとり暮らしをされている皆様におすそわけするための一冊です。 1,300円
吉沢久子100歳のおいしい台所
吉沢久子大正７年東京深川生まれの著者は、好奇心旺盛で食べることが大好きな少女だった。自立心が強く15歳で就職し独立。タイプライターと速記を学ぶと仕事が広がり、著名人達と貴重な出会いを得る。物のない戦時下では、知恵と工夫で料理を考え出した。結婚後、家事評論家となり、四季折々の暮らしを大切にしながら、合理的な生活改善を提案している。戦前戦後を生き抜いた百年長寿の台所の秘密を大公開！ 770円
老いの達人幸せ歳時記
吉沢久子庭にうぐいすがきて、芝桜の咲く頃には、菜の花をあしらう私流の春のちらしずし。苺にはかかせないコンデンスミルクの思い出。漬け物だけではなく紫色の花も美しいなす。栄養学校の先生に教えてもらった里いもごはん。年の瀬の行事となった柚の「ゆべし」づくりなど。草花をたのしみ、自然の変化を感じとりながら、生き甲斐をもって暮らす。あたり前のことを大切に、今日を精一杯生きる９４歳現役。 440円
96歳　いまがいちばん幸せ
吉沢久子ひとり暮らしはこんなに面白い。食いしん坊は元気の素。寄りかからない人間関係。老いと上手につきあう、クヨクヨしない生き方。ゆったりとした時間は若いときには味わえない醍醐味です。若いときに見過ごしてきたものを集めていく、そんな暮らしが、幸せで素敵です。 715円