岩崎啓子（著）/板倉弘重（著） 1件 人気順 新着順 毎日食べたい! 大人の卵レシピ 岩崎啓子（著）/板倉弘重（著） コレステロール値を上げる悪役からの復権宣言! おいしく食べるほど、からだや脳の健康回復。卵は滋養の高さで昔から珍重されてきましたが、近年の研究の結果、卵が栄養バランスのよい超スーパーフードであることが実証され、改めて見直されています。1日に2個以上食べてもOKで、豊富なビタミン&ミネラル、さらにオメガ脂肪酸の効果で、中性脂肪やコレステロール値を下げて生活習慣病予防対策にぴったりの食材といえます。主材料としてはもちろん、照りやコクを出す脇役としても大活躍! 卵があるだけで広がる主菜や副菜などを紹介しています。 748円 1 TOP 電子書籍（本・小説） 岩崎啓子（著）/板倉弘重（著）
