辻秀一 8件

個性を輝かせる子育て、つぶす子育て
辻秀一 ■良かれと思ってやっている、その声かけ、関係づくりが、子どもの個性・才能をつぶしているかも!? 「子育て」のあり方が変わり始めています。 AIの登場、偏差値教育の限界、ネット社会隆盛の今、求められるスキルの変化…などあらゆる要因で変わり始めているなかで、注目されている１つがわが子の「才能」や「個性」を輝かせる子育てです。ただ、わが子の「才能」や「個性」を輝かせるために、良かれと思ってやっている声かけや関係づくりが、輝かせるどころか、つぶしている可能性があると警鐘を鳴らすメンタルドクターがいます。そのメンタルドクターこそ本書の著者・辻秀一さんです。 ■人間の「才能」や「個性」は何かと比較したり、点数で競争するものではありません。ところが、多くの親子が他者との比較や競争で計るような声かけや関係づくりに陥り、結果、わが子の個性をつぶす結果になっているケースが多く散見されると言います。では、わが子の個性をつぶさず、輝かせるためには、親としてどのような意識をもって、わが子との関係を築き、声かけやコミュニケーションをとればいいのか？著者の専門である心理学をベースに、その具体的な思考法と実践法をわかりやすく解説したのが本書です。本書でお伝えしている「親としての姿勢」は、大谷翔平さんや藤井聡太さんのご両親の姿勢に共通するものがあります。わが子の個性や才能を輝かせるために、親がやるべきことは何か？どのような親子関係を築けばいいのか？ノウハウだけにとどまらず、日常の意識や接し方から変われる子育ての重要エッセンスが学べる１冊です。 ■各項目のラストには、親として意識しておきたい「キーワード」と個性を輝かせる「声かけサンプル」もついています。 ■本書の内容・はじめに・第１章子どもは親の所有物ではない　「親の期待」という檻の中に、わが子を入れていないか？　子どもは、親と同じ人間であり、別人格である　なぜ子どもにイライラしてしまうのか？など・第２章子育てはマーケティングか？アートか？　子どもの個性は、アート作品だ！　私自身、どうやって育てられたのか？　わが家の娘たちをどう育てたか？　超一流たちは、どうやって育ったのか？など・第３章子育ての目的を考える　なぜ子育てをするのか？　「目標」で子どもを育てていないか？　「子どもの権利条約」を忘れてはいけない　あなたは、親にどう育てられたかった？など・第４章親の声かけは、心がけの表れ　「心がけ」を見直さないと変わらない　「やり方」より「あり方」　個性をつぶさない、叱り方の極意など【コラム】ＳＣ軽井沢クラブの試み・第５章子どもの自己存在感を育む　「自己肯定感」を上げようとしてはいけない　成功の向こうに子どもの自分らしさはないなど【コラム】ＤＩＳＰＯの活動・第６章お父さんは娘になぜ嫌われるのか？　理解に全力を注いでいるか？　アドバイス親父は嫌われる　上質な親子関係とは？など・おわりに 1,540円
「機嫌がいい」というのは最強のビジネススキル
辻秀一「機嫌がいい」というのは、気の持ちようではなく、「いい人」呼ばわりされるものでもなく、ロジカルシンキングよりも大事なビジネススキルなのです。パフォーマンスも心理的安全性も、リーダーシップの起点となるスキルの効能から身につけ方までを解説。 1,650円
自己肯定感ハラスメント
辻秀一 ■日本で随一のメンタルトレーニング専門ドクターが伝授する、近年、日本社会に蔓延する自己肯定感ハラスメントから抜け出し、自分の心を守る方法をまとめた１冊が登場です。 ■「自己肯定感」というキーワードが日本社会に浸透し始めてから、自己肯定感至上主義が蔓延し、やみくもに「自己肯定感を高めなきゃ」と思い込み、それが叶わず、苦しんでいる人が急増しています。自己肯定感中毒に陥り、まわりの人とのコミュニケーションやSNSなどで、マウンティングし合う状況になったり、一方的に誹謗中傷したり、されたり、何かと正義を振りかざしたり、かざされたりして、苦しんでいるという現状があります。メンタル面における社会的な課題の大きな原因の１つに、この「自己肯定感至上主義」社会にあると、著者は訴えます。もはや、自己肯定感ハラスメントです。 ■必要なのは、自己肯定感ではなく、自己存在感。この２つは、似て非なるものであり、自分の心身を健康的に保つために重要なキーワードです。自己肯定感至上主義社会からどう抜け出し、自己存在感をどう身につけていけばいいのか？その方法を、スポーツドクターによる脳科学や心理学の視点から解説した１冊です。 990円
感情にふり回されないコツ
辻秀一 ■メンタルトレーニング専門のドクターが教える "いやな気分"をすぐに手放すコツ日常生活を過ごしていれば、多くの"嫌な感情"がわき上がり、心は乱れていきます。一流と呼ばれるような人でも例外ではありません。つまり、感情が乱れることは人間として当然なので、あまり気にしなくていいのですしかし、その乱れが続くことはよくありません。心の乱れは、パフォーマンスの質を下げてしまうからです。いい仕事ができるのも、いい人間関係を築けるのも、集中して勉強できるのも… 何事も自分のパフォーマンスの質にかかっていますそこで本書では、メンタルトレーニング専門のドクターが「嫌な気分をすぐに手放すコツ」を紹介有名企業やスポーツチームを中心に、心のサポートを２０年間行なってきた経験、実績から誰もが実践できることだけを厳選した１冊です。 ■パフォーマンスの質は「何をどんな感情で行なうのか」という心のコンデションによって決まります。そのため、人間の脳は、心の状態を整えていく "ライフスキル"という技を持っています人間はもともとこのスキルを生まれながらに持っていますが、多くの人がうまく使うコツを知らないので、心の乱れを整える力が弱まっているだけなのです。 ■本書では、ライフスキルの使い方をわかりやすく解説しながら、「心が乱れる時間を減らすコツ」「心を消耗させないコツ」「ストレスのない人間関係のコツ」などを紹介。 1,540円
禅脳思考
辻秀一 ■ポジティブ思考をやめると、パフォーマンスが上がる！現代社会には、ポジティブ思考をすることで、心の状態をいい方向に持っていこうとする風潮があります。しかし、実際には、ポジティブ思考に限界があることを、私たちは経験的に知っています。ポジティブに考えたところで、現実は何も変わりません。 ■脳科学の観点からすると、ポジティブ思考で結果を出そうとすることには無理があります。それは、自分の心にウソをつくことになるからです。では、目の前で起こった出来事、目の前にある事象に対して、どのように思考していけばいいのか？それが、本書のタイトルにある【禅脳思考】です。禅的な脳の使い方をマスターすれば、不安・焦り・憂鬱など、自分の心を揺るがすエッセンスにとらわれることなく、心を整えることができます。ポジティブ思考をやめると、パフォーマンスが上がります。 ■超一流メンタルトレーニング専門ドクターが【脳科学】の視点から説き明かす心を整える習慣化させる究極メソッド満載の１冊です。【特にこんな人におすすめ】・一生懸命やっているのに、結果につながらない人・本番に実力が発揮できない人・すぐに動揺してしまう人・緊張・不安・憂鬱な気持ちになりやすい人・仕事が楽しくない人・人間関係に悩んでいる人・冷静な判断をしたいリーダー ……etc. 1,540円
ゾーンに入る技術
辻秀一 ■人間は「集中」できないようにできています！なぜなら、人間の脳には認知の機能があるからです。これは大昔、私たちがまだ小動物として生活していた時に、敵から身を守るために外の環境に敏感になるための能力です。そして、人間は特にこの機能が進化しすぎたため、気が散りやすく、集中状態を作れないし、持続させることができません。つまり、人間の脳機能なので、なかなか修正することはできません。 ■「ゾーン」に入ればバカ力を発揮できる！本書では、人間の気が散るという習性を改善し、常に集中状態を作り出すことができるようになります。集中状態を作るために必要なことは、脳の認知機能とライフスキル機能のバランスを整えるということです。ライフスキルとは、心を「揺らがず」「とらわれず」のフロー状態に導く機能のことです。人間は、この機能が未熟なので、認知機能が勝ち、集中できないのです。この２つのバランスが取れた時に、「ゾーン」はやって来ます。 ■「ゾーン」とは、究極の集中状態になり、最高のパフォーマンスを発揮できる状況で、さらには、あなたの能力以上の力を出る状況のことです。このようなあなたが本当は持っているのに普段は埋もれてしまっている、本来の能力をいつでも自分で普通に発揮することができるようになります。このような究極の集中状態は、「仕事」や「勉強」「ダイエット」などあらゆる分野で起こせます。ぜひ、「ゾーン」を体験してみてください。 990円
「心に余裕がある人」になる自分の磨き方 - 一流の勝負師に学び、いつも平常心を保つ -
辻秀一 38万部突破の大ベストセラー『スラムダンク勝利学』の著者が、結果を残すための感情コントロール術を大公開。集中力がない、アイデアがわかない、すぐにテンパってしまう……あなたに「心の余裕」がないのは、脳の使い方が間違っているからです!! 話題のスポーツドクターが、宮本武蔵、またトップアスリートをはじめとした各界の勝負師たちの脳を徹底解説。ビジネス、スポーツ、勉強で結果を残し、負けない人生を歩むための“メントレ書”の決定版!! 880円
「与える人」が成果を得る
辻秀一たとえば、「ありがとう」と考えるだけでパフォーマンスは上がる！ 1万人のビジネスリーダー、一流スポーツ選手を指導するメンタルトレーニング専門のドクターが、一瞬で“能力を上げる”シンプルな技術を解説。本書にあるシンプルな技術を心がけるだけで、「モチベーション」「集中力」「実行力」を自分史上最強に上げられます！ ■見出し例・ハイパフォーマンスを実現する「与える三原則」・「ピザ」「ほめ言葉」「お金」――どれが一番やる気を高める？・「仕事を楽しむ」より「一生懸命が楽しい」という思考の転換が大事・「今日はどれだけ与えられたか」と自問するクセをつける・解決するより、感情のコントロールのほうが楽だと知る・一流のリーダーが持つシンプルな3つの力など ■プロフィール辻秀一（つじしゅういち）スポーツドクター。産業医。株式会社エミネクロス代表。 1961年東京生まれ。北海道大学医学部を卒業後、慶應義塾大学病院内科、慶大スポーツ医学研究センターを経て独立、現在に至る。応用スポーツ心理学とフロー理論を基にしたメンタル・トレーニングによるパフォーマンス向上が専門。セミナー・講演活動は年間200回以上に及ぶ。また「人間力ワークショップ」は、経営者、アスリートなど、日本はもとより海外からの参加者もいるほど人気を博している。多数の企業をはじめ、オリンピック選手、プロ野球選手や有名アーティストたちを継続的にサポートする。活動ミッションの柱は「ジャパンご機嫌プロジェクト」と「スポーツを文化にする社会活動」。著書に38万部突破のベストセラー『スラムダンク勝利学』（集英社インターナショナル）、『自分を「ごきげん」にする方法』（サンマーク出版）、『ゾーンに入る技術』（フォレスト出版）ほか、多数がある。 1,320円