高尾美穂 7件

こうしたらきっとうまくいく　心がフワッと軽くなる82のヒント
高尾美穂「あさイチ」等のTV出演でもおなじみ高尾先生に相談すれば、心がラクになる！こんな答えがほしかった！仕事、人間関係、家族のこと、妊活、子育て、更年期、これから先の人生のことまで、さまざまな質問に高尾先生が答えます。生きていれば、ささいなことにもやもや、うつうつ…。だれかに相談しても、腑に落ちる答えを得るのはけっこう難しい。高尾先生に相談すれば視野が広がり、ときに目からウロコが落ち、一歩前に踏み出すきっかけをくれる。「こうしたらきっとうまくいく」、今すぐ役に立つ82のヒント集。 1,650円
悩み・不安・困った！を専門医がスッキリ解決　更年期
高尾美穂 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。更年期の女性には、エストロゲンの分泌量が減ることでほてりや動悸などさまざまな不調があらわれる。本書は、さまざまな悩みや疑問、困りごとを解決して、この時期をできるだけ快適に過ごせるよう、対策やセルフケアを紹介。更年期の不調が解決するよう、また、更年期後の体と心も快適でいられるよう導く。巻頭　更年期とその先の不安や悩みを解決しましょう！第1章　更年期についての「思い込み」をなくすQ&A 第2章　更年期についての「不安」をなくすQ&A 第3章　更年期の悩みを「婦人科」で解決！第4章　更年期の不調をセルフケアで緩和！第5章　更年期から先の人生の不安を解決！ 1,540円
人生たいていのことはどうにかなる　あなたをご機嫌にする78の言葉
高尾美穂 NHK「あさイチ」などのTV出演でもおなじみ産婦人科医・高尾先生が贈る、あなたをご機嫌にする言葉長年、産婦人科の外来を通して患者さんの心と体に向き合ってきたからわかる、悩みや不安。患者さんが病院で、自分の症状や心配事を上手に説明するってなかなか難しいもの。ときにはこんがらがってしまった話を丁寧にほぐしていき、どうしたらいいかの糸口をみつけてくれるのが高尾先生。その姿勢そのままに、どうしたらひとりひとりが自分の人生をよりよく生きられるのか、そのヒントがつまった本です。いつもお守りのように手元に置いておいて、悩んだとき迷ったときに開いてみてください。きっと目の前がぱっと開けてくるはずです。 ※このコンテンツは一部カラーページがございます、タブレット端末などカラー表示できる端末をご使用してご覧下さい。 1,650円
女性ホルモンにいいこと大全　オトナ女子をラクにする心とからだの本
高尾美穂オトナ女子が不調を感じたときに、まず読んでみる入門書毎日忙しくしているうちに、気づいたらいつも頑張りすぎて、心と体に不調を抱えていませんか？　生理痛、生理不順、頭痛、イライラ、肌荒れ、眠れない、妊活疲れ…。 10年先、20年先も元気でキラキラ輝いているために、今できることを一冊にまとめました。一生懸命頑張っているオトナ女子に向けて、もっと自分を大切に「ラクに生きていいんだよ」と高尾先生がエールを送ります。 ※このコンテンツはカラー表示できる端末でご覧下さい。 1,540円
心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには
高尾美穂女性たちの気持ちに寄り添う人気絶大の産婦人科医が贈る心とからだのお守り本 <本書の構成> Chapter1　「私らしい私」をつくるには？ Chapter2　つらい気持ち、不安とどう向き合う？ Chapter3　こんなコミュニケーションが望ましい Chapter4　女性の体について知ってほしいこと Chapter5　人には聞けない性の悩みに答える Chapter6　これからの家族とパートナーシップのあり方 Chapter7　人生とキャリアの歩み方 Chapter8　私が人生でしていきたいこと Chapter9　高尾美穂から「妹たちへ」 stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」が390万再生! 「高尾先生の言葉に癒やされる」の声が続出。自己実現、人間関係、性…多彩な悩みに答えていますいじめ、友人の死、結婚… 知られざる半生を綴ったエッセイも収録 <本書の一部を紹介> ・「人と比べてしまう自分」が嫌な人へ・イライラする自分にできること・「心が狭い」自分が嫌だと思ったら・職場でマウントを取ってくる人への対応・「私はHSPかも」と思うあなたへ・妊活中のメンタルの保ち方・男性経験がないのは恥ずかしいこと？・結婚ってしなきゃいけない？・子どもを持つ人生も、持たない人生も・冷え切った夫婦関係とどう向き合うか・自分をブランディングする方法・オーラがないと思っておられる方へ・私たちの人生、仕事がすべてではない・大切な人の死から私たちが学べること・大切な人の死から私たちが学べること 1,760円
いちばん親切な更年期の教科書【閉経完全マニュアル】
高尾美穂・アラフォーから備えたい閉経前後のロードマップ！・あさイチ、世界一受けたい授業ほか著者テレビ出演続々！・〈セルフケア〉〈ヨガ〉〈医療〉で更年期が怖くなくなる！・50歳からもっと楽しくなる！【女性ホルモンのトリセツ】！40代は女性の人生の大転換期。女性ホルモンの分泌量が急減する45歳以降はさまざまな不調に悩まされます。本書では、◎更年期がはじまるサインは？◎ホットフラッシュはなぜ起こる？◎ほかの病気との見分け方は？◎更年期のうつは何科にかかればいい？◎尿もれや頻尿を何とかしたい◎HRTでがんになる？◎更年期の不調はいつまで続く？ほか、不安と疑問に専門医が全力回答！　セルフケア＆治療で上手に乗り切る〈一生使える知恵袋〉。 1,584円
超かんたんヨガで若返りが止まらない！
高尾美穂老けて見える猫背やX脚、ぽっこりおなかをはじめ肩こりや腰痛などの不調は、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸を支えるいわば骨盤のインナーマッスル。呼吸と連動して働き、姿勢を安定させてくびれをもたらし、若々しい外見を保ちます。骨盤底筋を効果的に鍛え、頻尿や尿もれなどのトラブルを撃退する女医ヨガマスター考案の超かんたんヨガを公開！ 1,144円