工藤孝文 9件

疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える -
工藤孝文その疲労感、じつは脳の勘違い…!? 「すぐ疲れる人」を180度変える！『名医のTHE太鼓判！』『あさイチ』など出演で大人気の疲労外来ドクターが教える、ダルさが吹っとぶ栄養行動学。セロトニンを増やして“脱・疲労体質”になれる眠り方、食べ方、働き方を厳選。イラストは、Twitterで人気のオリジナルキャラ「ひとがたくん」が話題の徳田有希さんが担当。疲労回復＆疲れ予防が今すぐかなう！ □駅の階段で息が切れる □しっかり寝ても疲れが抜けない □ダイエット中なのにドカ食いが止まらない □いつも頭痛やめまいに悩まされている □心がモヤモヤして寝つけない □疲れすぎて動けないことがある □とにかく忙しくて休む時間がない →１つでも当てはまる方、疲れが消えて、心も体も軽くなる秘密、教えます ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】工藤孝文(くどう・たかふみ) 福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、NHK「ガッテン！」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」へ肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。 1,100円
コーヒーのすごい健康長寿力　糖尿病、高血圧、肥満、肝機能障害から、がん、心疾患、脳卒中、認知症まで効く！
工藤孝文【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。コーヒーは最強の長生き飲み物！　医師も25kg減！　糖尿病や高血圧、肥満、がん、認知症などの予防に効果があることが続々判明テレビ出演多数の人気医師が-25kg！ 92kg→67kgやせた秘密はコーヒーにあった！医師も25kg減！コーヒーは最強の長生き飲み物！糖尿病や高血圧、認知症予防にも効く近年の研究によって続々、健康効果が明らかになっているコーヒー。有効成分が以下の症状を改善することが判明。・糖尿病・肥満・認知症・高血圧・コレステロール・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞・B型肝炎・C型肝炎・肝機能障害・胆石症・がん・アレルギー性疾患・サルコペニア・骨粗しょう症・パーキンソン病・ストレス毎日飲むことで長寿につながるコーヒー。コーヒーの成分とその効果の理由を紹介するほか、高血圧改善、血糖値急上昇の抑制、食べすぎ防止、脂肪燃焼力アップ、集中力アップなど効果別のおすすめな飲み方も公開。【目次】医師もやせた！コーヒーのすごい健康長寿力第1章　コーヒーの健康効果と最強の飲み方ご長寿＆脂肪燃焼ホルモンが増える血管・臓器・筋肉が守られる朝のコーヒーで生理機能が正常に食前のコーヒーは食べすぎ＆血糖値急上昇を抑制食後のコーヒーは高血圧の改善に有効運動前のコーヒーは脂肪燃焼力を上げる 30分前のコーヒーが覚醒＆最高の集中力第2章　日々を豊かにするコーヒーのひみつ秘薬として扱われていたコーヒーコーヒーが生豆として出荷されるまで味と香りを決めるこだわりどころ満載！第3章　コーヒーの成分とその働き図鑑コーヒーの注目成分（１）クロロゲン酸（２）カフェイン（３）ニコチン酸（ビタミンB3/ナイアシン）コーヒーの成分と働き（１）コレステロール値の異常を改善（２）２型糖尿病を予防・改善（３）心疾患や脳卒中のリスクを減らす（４）がんを予防する（５）肝機能障害を予防・改善（６）アルツハイマー型認知症を予防（７）肥満を予防・改善（８）サルコペニアを予防（９）骨粗しょう症を予防する（１０）ストレスを緩和する（１１）アレルギー症状を緩和・老化を予防（１２）パーキンソン病を予防する工藤孝文（クドウタカフミ）：福岡県みやま市　工藤内科院長。減量外来・糖尿病内科医。福岡大学医学部卒。アイルランド・オーストラリアへ留学。専門は生活習慣病、漢方治療、ダイエット治療など。現在は生活習慣病を中心に地域医療を行っている。全国で講演も行い、テレビなどメディアにも数多く出演。著書・監修書に『元デブ医者が教えるおいしく飲んでみるみるやせる緑茶コーヒーダイエット』（日本実業出版社）『ラク～に内臓脂肪が落ちる本』（宝島社）、『脂肪がスルスル落ちていく1分水飲みダイエット』（飛鳥新社）など多数。日本糖尿病学会・日本高血圧学会・日本肥満学会・日本東洋医学会・小児慢性疾病指定医。 1,100円
かからない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える本当に正しい予防対策61 -
工藤孝文風邪、インフル、コロナ、巣ごもりうつから心とカラダを守る！「何もしていないのに疲れる」「やろうと思っても体が動かない」「食欲がわかない」。巣ごもり生活による気うつ症状は、免疫力の低下も招きます。心身ともに健康を保つための生活習慣とは？『ホンマでっか!?TV』『世界一受けたい授業』などメディア出演で大人気の疲労外来ドクターが、本当に正しい予防対策を紹介。食事術、ツボ＆漢方、ストレッチなど、今すぐできる61の方法で基礎体力をアップ！・巣ごもり太りで「お米抜き」が疲労を招く!? ・アメリカ人はみんな飲んでる！　疲労回復「チキンスープ」・腸を喜ばせたいなら「ヨーグルトファースト」で・ダントツの抗菌力「80度緑茶」でウイルスを撃退！・納豆、長芋…ネバネバ食材で免疫力アップ！・巣ごもりうつに効く神ツボ　…etc． ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】工藤孝文　（くどう　たかふみ）日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」へ肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。『１日１杯飲むだけダイエットやせる出汁』（アスコム）、『THE デブ脳』（エイ出版社）、『疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える -』（小社刊）など、著書多数。 1,320円
おからパウダーで！ガマンしない糖質オフ
工藤孝文【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。話題のおからパウダーは、糖質オフダイエットの救世主！主食、揚げ物、おやつも食べられる、画期的な糖質オフレシピ集です糖質オフダイエットに挫折した人、大歓迎！　好物をガマンしなくていいから、これなら続く！　最強ロカボ食品・おからパウダーを小麦粉やパン粉などの代わりに活用すれば、糖質量がぐんとダウン。糖質オフ中は避けていたパスタやピザ、衣のついた揚げ物、お好み焼きやドーナツも食べられます！しかもおからパウダーにはダイエット中に不足しがちな食物繊維やたんぱく質が豊富に含まれているから、健康＆キレイやせを強力サポート。ダイエット外来を持ち、テレビでも大活躍中の医師・工藤孝文先生の解説つき。　【内容例】＜おからパウダーについて知ろう！編＞おからパウダーの糖質オフダイエットパワー／腹囲が－5ｃｍ！話題のおからヨーグルト＆応用レシピ　＜おからパウダーで糖質オフレシピ＞ ●主食（ピザ、ニョッキ、お好み焼き）　 ●おかず（チキンカツ、ポテトサラダ、グラタン）　 ●おやつ（蒸しパン、ドーナツ、クッキー）ほか工藤孝文（くどうたかふみ）: ダイエット外来・糖尿病内科・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、糖尿病・肥満症・漢方治療を専門とし、NHK「ガッテン!」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」に肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本東洋医学会・小児慢性疾病指定医。著書に『医師が認めた最強の漢方薬「人参養栄湯」』(あさ出版)ほか。 968円
リバウンドしない血糖値の下げ方
工藤孝文「ダイエット外来」で9割もの患者を減量成功に導いてきた工藤孝文医師が、「リバウンドしない血糖値の下げ方」をご紹介！　工藤医師は、NHK「あさイチ」やTBS「名医のTHE太鼓判」などテレビ出演多数、ダイエットのスペシャリストです。自身も「マイナス25kg」の減量に成功した「減量指導のプロ」が、やさしく無理なく、血糖値対策の手ほどきをします。「減量」は血糖値を下げるための基本です。しかし、その「減量」がネックとなり、血糖値に関する悩みを抱えている方も多いはず。「減量しなければいけないことは分かっている。実践したこともある。だけどやせられない……」とお悩みの方こそ、ぜひ本書でご紹介する減量法をお試しください。これ1冊で、「血糖値の上がりにくい生活のコツと体の作り方」がわかります。大事なのは、「やせグセ」をつけること。リバウンドにつながるような食事制限は必要ありません。無理せずしっかり満足感の得られる食事で、確実に痩せるための秘訣をご紹介します。また特別な運動も必要なく、「立ち上がる」「階段の昇り降りをする」など日常の動作を見直すだけで十分やせることは可能です。あわせて、工藤医師考案の「７秒間座るだけダイエット」もご紹介します。【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用くださいはじめに●【第１章】血糖値の基礎知識と最新事情●・そもそも「血糖値」や「高血糖」とはなんのこと？●・日本人の糖尿病患者の95％が２型糖尿病●・高血糖が体にもたらす危機とは●・糖尿病の危険度をチェックしよう●・「糖尿病予備群」といわれたら？●・太っていると血糖値は高くなる？ 1,320円
心と体のもやもやがスーッと消える食事術
工藤孝文頭イタイタ型、肩ガチガチ・首ロック型、胸バクバク痛む型、喉ツッカエ型、目グルグル・耳キーン型、下痢ピー型あなたはどのタイプ？心身の傾向（体癖）を踏まえた、6つのタイプ別食事術でもやもや不調が消える！ 1カ月で7割以上の患者さんが実際に改善。最新エビデンス×東洋医学の食事術で、不調が消えて内蔵脂肪もスッキリ、体が生まれ変わります。・「ほうれん草の炒めもの」で頭痛が消える！・胸の痛みや動悸には「ココア」と「ハーブティー」を・「キウイフルーツ」で耳鳴りが改善・喉のツッカエは玉ねぎ・セロリの野菜スープでとれる…etc. 「世界一受けたい授業」「ホンマでっか!?TV」などテレビで話題のドクターが贈る、「不調消し」に特化した食事術決定版！ 1,200円
ミートファーストダイエット
工藤孝文「ベジファースト」はもう古い！肉から先に食べるだけで、２週間で－３kg！ TBS系列『名医の太鼓判！』でも大反響!! 「肉を最初」に食べるだけで、インクレチンと呼ばれる消化管ホルモンの働きで、脳が「食後だ」と早く勘違いすることで食欲が抑制できるダイエット法。すぐにお腹がいっぱいになるから、おいしく食べてムリなくやせられる！ ★食べる順番の新定番★ （１）肉⇒（２）野菜⇒（３）ごはん野菜、ごはんの前に「肉」を食べるだけ！「ミートファーストダイエット」のスゴい健康効果 ☆すい臓　⇒血糖値を上昇させるグルカゴンの分泌が低下 ☆免疫　⇒免疫力アップ！　炎症を減らす ☆脳　⇒満腹信号が出て食欲がダウン。神経も保護 ☆心血管　⇒血管拡張により、心筋梗塞と脳梗塞を予防 ☆肝臓　⇒脂肪肝を防ぐ ☆腸　⇒腸のぜんどう運動をゆるやかにする ☆腎臓　⇒利尿・ナトリウム排出作用アップ ☆胃　⇒腹持ちが良くなる ☆脂肪細胞　⇒脂肪分解力アップ ☆骨格筋　⇒筋肉が増える。血流＆代謝がアップ ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】工藤孝文（くどう　たかふみ）日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、肥満治療評論家・漢方治療評論家としてTVなど、メディア出演多数。『１日１杯飲むだけダイエットやせる出汁』（アスコム）など、著書多数。 1,320円
内臓脂肪を減らす食べ方
工藤孝文 25kgのダイエットに成功した医師が教える、史上最強に簡単なやせ方！「お腹が出てきた、年齢のせいで代謝が落ちたのかな」「やせたいのに食べてしまう」「どうせダイエットしても続かない」と悩んでいませんか。お腹が出る理由は、多くの場合、内臓脂肪がついたから。内臓脂肪が増えると、血圧、血糖値、コレステロール値なども上がり、糖尿病をはじめとする生活習慣病や認知症、がんを引き起こすこともあります。ですから、ソッコーで内臓脂肪を落としましょう！実は、内臓脂肪は「つきやすい」けれど、「落としやすい」脂肪なんです！著者は医師として、のべ10万人の減量指導をしている「ダイエット請負人」。内臓脂肪を減らすコツは「食べ方を変える」だけです。「○○から先に食べる」「○○を小さくする」「果物を食べるなら○○」など、やせるために必要な食べ方のコツ、生活習慣のコツを紹介しています。日常に取り入れやすく簡単な新習慣を身につけて、おもしろいようにやせてください！ 1,430円
医者も驚いた！　ざんねんな人体のしくみ
工藤孝文小宇宙といわれる人間のからだは神秘的です。しかし、この緻密な人体も見方を変えるとちょっと残念だったり、情けなかったりするのです。本書では、そんな「とほほ…」で、だからこそ愛おしい人体の不思議を解説します。 990円