ジョーン・ヴァーニカス/堀川志野舞 1件

ＮＡＳＡ式　最強の健康法　「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる
ジョーン・ヴァーニカス/堀川志野舞ＮＡＳＡも注目する「座りすぎ」の健康リスク。　自分の能力を最大化するための健康習慣とは！？　ＮＡＳＡの研究では、座ったままでいると、重力が身体に悪影響を与えることが証明された。　スポーツジムに通わなくても、日常の動きを意識するだけで、身体の能力を最大限に発揮するメソッドを紹介。 924円