斉藤裕一(訳者)/フィル・ドブソン(著者) 1件 人気順 新着順 脳のフィットネス完全マニュアル 斉藤裕一(訳者)/フィル・ドブソン(著者) ストレス管理、睡眠改善、運動、栄養、瞑想など、 ＳＥＮＳＥモデルで脳を若く柔軟に常に正しい状態に保つ。 この本をマニュアルのように使い、何度も見返してほしい。 まず、今までと違うことをすぐに試し、それを学習のプロセスと 考えてみてもらいたい。実験を自分自身のものにして、 うまくいっていることの上に積み重ねていってほしい。 疲れを感じたり、集中力が続かないなら、 頑張るのではなく、脳のフィットネスを高め、賢く働くことだ。 「脳にいいこと」がすべてつまった、エッセンシャル版。 1,540円 1 TOP 電子書籍（本・小説） 斉藤裕一(訳者)/フィル・ドブソン(著者)
