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m`s pilates
Mio
産まれた時は、正しい位置にあった骨格も、生活の中での机での勉強、パソコン作業、キッチンでの家事に育児。そしてスマホと。気づいたら前傾での姿勢でばかり、過ごしていて。長年の蓄積による、使い方のクセと姿勢不良により、無意識のうちにボディラインは崩れて、身体の不調へと繋がります。ピラティスでは、全身を気持ちよく伸びながら使い、背骨の動きにフォーカスします！背骨は全身のバランスや姿勢を司る身体の大事な場所！！この背骨をストレッチを取り入れながら色んな方向へ動かす事により、骨格も正しい位置に戻ります！そして歪みが整えば、自然と身体も引き締められます！身体が整うと心も整い、身体も心も軽く前向きになれる
- ■毎月メンバー限定の特別動画を公開
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- ■月2回のオンラインミーティングでより正しい姿勢へ
- ■こんな方におすすめ!
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私自身、運動ニガテ、動くの嫌いでフィットネスとは縁のない人間でした。笑
ですが産後少し経ち35歳過ぎてから、今までと同じ様に生活しても、体型は変わっていき、、、痩せにくい身体になってました。
焦って色んな事を試しましたが、どれも続かず。というより効果を感じれなかったんです。
そこで自分なりに色々調べて、姿勢の大切さを知りました。
その姿勢にフォーカス出来るのがピラティスだと知り、ピラティスをはじめました。
始めてから、ゆっくりではありましたが、段々と骨格が変わっていき、動ける身体になり。身体の使い方がわかる様になり、気付いた時には、引き締まった身体を手に入れる事が出来ました。
私自身もオンラインでの受講で身体を変えました！！
オンラインの良い所は、周りと比べないで自分の、ペースで出来る所。スタジオへ行かなくても手軽にお家でピラティスを。
ご自身に合わせたスケジュール管理でいつでも受講できます！
育児や家事、そして仕事にと忙しいアラフォー世代にオススメです。 - ■入会条件・注意事項
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Mio
【運動ギライなアラフォーでも変われた】
◇40歳〜骨格整えて痩せボディ
◇ぽっこりお腹･下半身太り卒業！
◇広島県福山市で対面レッスン募集中
Upmind @upmind_jp Official Ambassador
ピラティス・マオビクスインストラクター
Instagram：https://www.instagram.com/mio.pila/