耐熱容器・ポリ袋をフル活用! Akkaの時短おかず308品

「限界主婦が作る、手間をかけずにおいしいごはん」で大人気。Instagramフォロワー13万人超・Akkaさん初の本です！

ひとつでも洗い物を減らしたい、面倒くさがりだけど美味しいものを食べたい。そんな声に応える、時短料理の革命レシピ。

冷凍OK、電子レンジOK、耐熱温度120℃と、耐久性と耐熱性で今大流行中の「アイラップ」。

さらに、冷凍OK、電子レンジ、オーブンOK、そのまま食卓に出せる！ と万能の「耐熱容器」。

このふたつを大活用して、面倒な下ごしらえを驚きの効率化。「え！ そんな使い方があったの？」と目からウロコ間違いなし。

毎日の家事育児仕事に奮闘するすべての人の救世主。全308レシピ、この一冊であなたのごはん作りが劇的に楽になります！





【内容紹介】

アイディアいっぱい♪

Akkaのカンタン！ 時短！ 手間をかけずにおいしいごはん



Part1

再生回数といいねが集まった！

大反響のAkkaベストレシピ20



Part2

ポリ袋＆レンチンにおまかせ！

お肉のボリュームおかず



Part3

時短＆やみつきレシピを伝授！

魚介のおいしいおかず



Part4

耐熱ポリ袋なら楽ちん♪

野菜たっぷりおかず



Part5

煮る・ゆでるはレンジで！

卵・豆腐 大活用おかず



Part6

冷凍・時短ワザに注目

ごはん・麺・パンレシピ



Part7

子どもと一緒に作れる

失敗なしの簡単おやつ





【著者からのメッセージ】

仕事や家事、育児、毎日終わらないタスクでいっぱいいっぱい。



「限られた時間の中でとにかく簡単においしい料理を作りたい…」



そんな悩みを【耐熱ポリ袋・耐熱容器】が解決してくれます！

耐熱ポリ袋・耐熱容器を毎日使い続けた私が、これまでの料理の常識がひっくり返るような衝撃の時短テクニックを1冊の本にぎゅっと詰め込みました。

洗い物や作業工程が激減し、驚くほど効率化されること間違いなし！



簡単・時短だからと言って、味付けにも妥協はしません。

食べることが大好きな私が、調理師の経験も活かして『誰でも再現できる超効率的なおいしいレシピ』を本気で開発しました。

レンチン料理、時短料理にもう罪悪感は持たないで。



＜こんな方におすすめ＞

・毎日忙しくとにかく簡単に作りたい方

・料理が苦手な方

・毎日の献立を考えたり作ることが面倒な方

・自分の料理の味付けに自信がない方



メイン料理から副菜、ごはんもの、スイーツまでボリューム満点のレシピは圧巻の308品！

かんたん・おいしい・時短の3拍子がそろった時短レシピのバイブル本です。

「今日何作ろう？」と困った時にぜひ、カタログのように使ってみてください。



この本を手に取ってくださった方が、お料理のストレスが少しでも減って有意義な時間を過ごせますように。

そして食事を通して食卓に笑顔があふれますようにと願っております。





【著者について】

時短料理研究家。香川出身・兵庫在住。4歳と6歳の男の子のママ。以前は保育園で給食調理に携わり調理師免許を取得。「手間をかけずにおいしいごはん」をモットーに、耐熱ポリ袋や耐熱容器を活用して作る″究極の時短レシピ″を発信。調理の工程や洗い物を減らし、効率的においしいごはんが作れるレシピが人気で、料理のストレスを減らしてくれるアイデアも大好評！Instagramのフォロワー数は13万人強（2023年9月現在）。2022年11月からはNadia Artistとしての活動を開始。最近は食品メーカーのレシピ開発のほか、企業とコラボした商品開発にも携わっている。